Mon approche est basée sur l'équilibre et le plaisir. Je ne propose pas de régimes restrictifs, mais plutôt des ajustements progressifs et durables pour que l'alimentation devienne une source de bien-être, sans frustration.

La durée varie selon vos besoins. Après une première séance d'évaluation, nous définirons ensemble la fréquence des rendez-vous. Souvent, quelques séances suffisent pour mettre en place de nouvelles habitudes et retrouver un équilibre. Cependant pour instaurer un équilibre durable que vous allez garder par la suite, je recommande un accompagnement sur 6 mois.

Absolument pas ! Mon rôle est de vous écouter sans jugement et de vous soutenir. Je suis là pour vous comprendre et vous aider à progresser, quelle que soit votre situation de départ.

C'est une relation de confiance entre vous et moi. Si vous souhaitez mettre en place une meilleure santé holistique et préventive pour vous sentir mieux, vous sentir en forme et en pleine possession de ses moyens, traverser les années plus sereinement, je vous aide à parcourir toutes les étapes de ce chemin, de cette transformation.
Nous partirons de votre situation actuelle et de vos antécédents pour explorer toutes les pistes qui vous conviennent et qui sont en phase avec votre situation familiale et professionnelle, sans oublier votre budget. L'accompagnement est jalonné de pratiques à mettre en place, de suivi de votre progression grâce à des bilans réguliers.

Se tourner vers votre santé préventive et holistique, demande de regarder qui vous êtes et comment vous vivez dans sa globalité. Apporter des pistes d'améliorations est une première chose, ensuite il faut les intégrer à son quotidien, puis observer les résultats et éventuellement corriger, adapter encore. Cela demande du temps d'intégration afin que les changements soient durables, que vous ayez compris le pourquoi dans le but de vous rendre définitivement autonome. C'est pourquoi les accompagnements Élan Santé et Signature Human Design s'inscrivent sur une durée de 6 mois.

Le Bilan Déclic Santé, lui est une formule courte en une seule séance qui peut vous donner les premiers éléments. 

Une fois votre accompagnement choisi parmi les différentes formules, vous pouvez prendre rendez-vous en ligne pour notre premier échange à partir de la page de chaque accompagnement ou "Prendre RDV " dans le menu du haut de page. Les rendez-vous sont ensuite déterminés en séance d'un mois sur l'autre.
Toutefois, si vous avez des questions, vous pouvez me contacter au 06.73.64.32.43, je vous répondrai avec plaisir.

Dans la sphère du "Mieux Manger ", nous apprendrons à mieux consommer, à mieux acheter ses matières premières, ses fruits et légumes, mieux les préparer et je vous proposerai des recettes sélectionnées en fonction de votre façon de voir "la cuisine" et pourquoi pas retrouver le goût de cuisiner pour soi, sa famille, ses amis ...

Dans la sphère du " Mieux bouger ", je m'adapte à chacune ou chacun. Bouger n'est pas forcément pratiquer un sport particulier, il s'agit là plutôt de se remettre en mouvement dans nos vies trop sédentaires. Ici, pas d'objectif inatteignable, pas de pression, pas d'injonction, nous choisirons ensemble ce qu'il vous est possible de faire pour votre mieux-être et votre santé.

Dans la sphère du " Mieux vivre ", nous porterons notre attention sur la qualité de votre sommeil, sur votre niveau de stress, d'anxiété. Et nous serons amenés à s'interroger sur ce que vous faites pour vous nourrir (sans parler d'alimentation) ?